こんにちは！！

この間遅ばせながら「ベイマックス」の映画を見てきました！！
レディースデイだったからか席はほぼ満席状態。結構前のほうで見たせいか終わった後、首が少し痛かったです。。。

ただ内容はとても良かったです＾＾
感動して両脇の人泣いてました。

結構笑えるところもあり終わった後かなりすっきりした気分になりました！！
なぜ笑うとすっきりするのでしょうか。

笑ってリラックスすると副交感神経を活発にさせます。
副交感神経は体がゆったりとしている時に強く働きます。
よってリラックスした状態になり、呼吸や脈拍、血圧をおだやかになります。

またエンドルフィンという脳内モルヒネともいうべき強力な鎮痛作用を持つ神経伝達物質が増加もします！！

笑うことによりすっきり元気になります＾＾
また、自発的に笑顔にしても同じ効果が得られるようなので、let`s try!!!
(ただ、急に笑顔になると少し怖いので電車のなかとかでは要注意笑）

ただ疲れて笑顔になるちからも残ってないわ…
そんな時はいつでも、もみ～なに癒されにいらしてくださいね！！