関節痛を引き起こす原因は？症状があらわれたときの対処法も解説
関節は、私たちの体を動かすための組織であることから、刺激を受けやすい部位のひとつです。そのため、炎症を起こして関節痛が出やすいことで知られています。
つらい関節痛の原因は、何なのでしょうか？今回は、関節痛を引き起こす主な原因について、症状があらわれたときの対処法と一緒に解説します。関節痛にお悩みの方は、ご覧ください。
関節痛を引き起こす原因は、さまざまです。日本人の関節痛の中で、もっとも多い原因となっているのが、変形性関節症です。
私たちの関節には軟骨があり、軟骨がクッションの役割をもつことで、関節がスムーズに動くようになっています。しかし、加齢にともなって軟骨がすり減ったり欠けたりすると、関節の炎症と痛みが起こるのです。
変形性関節症がもっとも起こりやすい部位が、ひざです。ひざは立っているときには体の体重が大きくかかり、また、立ったり座ったりする際にも、大きな負担がかかります。
発症してすぐの段階では、自覚症状はほとんどありません。症状の進行にともなって、立ち上がるときや階段を上り下りする際に、ひざに強い痛みを感じるようになります。
以下で紹介する項目に該当する人は、とくに変形性関節症が起こりやすいといわれています。
日本人の中でもっとも多い関節痛の原因は変形性関節症ですが、そのほかにも考えられるものがあります。主なものは、次の4つです。
関節リウマチは、自己免疫の異常が原因となって、体中の関節に炎症・痛みが起こる疾患のことです。関節痛のほかに、「起床時に、手や指にこわばりがある」「関節の痛みが、左右対称にあらわれる」」「37℃台の発熱や倦怠感、食欲不振が続く」といった症状が見られます。総患者数の7割～8割を女性が占め、30代～50代で多く発症します。
ランニングやジャンプなどを頻繁におこなうスポーツが原因で、関節痛が起こることもあります。過度なトレーニングをくり返したり、いきなり走ったり跳んだりすると、とくにひざ関節に大きな負担がかかるためです。
膠原病とは、さまざまな体の臓器に炎症を起こす病気の総称です。全身性エリテマトーデスや関節リウマチ、強皮症、シェーングレン症候群などが該当し、関節痛や発熱、全身の倦怠感といった症状が共通しています。
10代で関節痛が起きた場合、成長痛の可能性もあります。成長痛とは、成長期の子どもの足にあらわれる痛みの総称です。
「週1回や月1回など、不定期で痛みがある」「夕方～夜、朝方にとくに痛みがあらわれる」などの特徴があります。
関節の痛みが激しかったり、高熱が出ていたりする場合は、速やかに医療機関を受診してください。また、生活に支障をきたすようになった際も、できるだけ早い段階で受診をしましょう。痛みが一時的で大きくない場合は、次のような方法を用いて自分でも対処できます。
関節に負担をかけたり、冷やしたりすると、関節痛が悪化します。サポーターを使うことで、関節にかかる負担が軽減され、また温めることで痛みの緩和につながるでしょう。
湿布や内服薬を使う方法もあります。患部が熱をもって腫れている場合は冷感タイプの湿布を、筋肉が張って痛みがある場合は温感タイプの湿布を使いましょう。内服薬では、ビタミンB1・B12・Eのほか、コンドロイチン硫酸ナトリウムも関節痛の緩和に役立ちます。
プロの施術を受けるのもよいでしょう。関節に痛みがあると「できるだけ安静にしたほうがよい」と思うかもしれませんが、逆効果です。関節を動かさないと筋肉が硬くなり、ますます痛みが大きくなってしまう可能性があります。
ただし、自己判断で関節を動かしたりマッサージをしたりすると、痛みが悪化するかもしれません。プロの施術を受けることで安全、かつ効果的に、関節痛の痛み軽減が期待できるでしょう。
関節痛の原因はさまざまですが、日本人の中でもっとも多いのが、変形性関節症です。クッションの役割をはたす軟骨がすり減ったり、欠けたりすることで、炎症・痛みが発生します。女性や高齢者、肥満気味の人、運動不足の人ほど、とくに起こりやすいといわれています。
東京都内で5店舗を展開している「もみ～な」では、オールハンドでお客様の状態に合わせた施術をご提供させていただいております。カウンセリングで痛みがあるところや状態を把握し、ご希望される箇所を重点的に施術します。関節痛でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
