秋の味覚♪｜田無で足つぼマッサージ好きに好評！リラクゼーションもみーな

みなさんこんにちは！

野方店の成田です☆

台風も去ってカンカン照りですね！

残暑が厳しくなってきました～

みなさん食欲は無くなって
いませんか？

どうしても冷たいものを摂取しやすいですね！
胃腸の疲れが
食欲不振になりやすいです。

私は最近
フルーツを食べることが多いです♪

秋の味覚は私の好きなものばかり(^^♪

今朝も梨と巨峰を食べてきました～

まさに今が旬！！(笑)

去年は仲の良いスタッフと
巨峰狩りに行ったのが懐かしい思い出です(笑)

意外に食べれない巨峰(笑)

みずみずしい果物には
体に良い成分がいっぱい！
梨は８９％が水分なので、
のどが渇いたときや風邪のときにたべるのもオススメ☆
むくみの解消にもいい成分がたくさん入ってます！

ぶどうにも
カリウム　　　：むくみ解消
ポリフェノール：活性酸素除去
ビタミンＣ　　：にきび予防、美肌効果
鉄・亜鉛　　　：貧血防止、発育を促す
など
栄養豊富♪

適度に果物を食べて元気に季節の変わり目を
楽しみましょうね～～(*^-^*)