筋肉痛を早く治す方法はある？今すぐに痛みを緩和する方法を紹介します
2023/02/03
運動の当日～数日後にやってくる筋肉痛は、厄介な存在です。歩くのも嫌になるような痛みを感じて、筋肉痛を少しでも早く治す方法を知りたいと考えている方も多いはずです。 この記事では、筋肉痛を可能な限り早く治す方法を5つピックアップし、そ...
2023/02/02
ストレートネック（スマホ首）という言葉に聞き覚えがあるという人は、多いはずです。ストレートネックは、スマホの使いすぎなどが原因で、頸椎の形が変わってしまう症状を指します。放置していると、症状が悪化する可能性があります。 この記事で...
2023/01/30
テレワークの導入によって、スマホやパソコンと向き合う時間が増えたという方も多いでしょう。現代人には欠かせないスマホ・パソコンですが、長時間使っているうちに、眼精疲労や頭痛・肩こりといった症状を覚える方も多くいます。そして、その原因を作っているの...
2023/01/27
ふくらはぎの太さが、悩みの種になっている方もいるでしょう。上半身は理想的な体型に仕上げられているのに、下半身だけ太くなっていると、もう少しバランスを整えたと思うでしょう。 そこでこの記事では、ふくらはぎ痩せを実現させる方法を詳しく...
2023/01/26
健康診断を受けてもとくに異常が見つからないのに、疲れがとれにくかったり、イライラが収まらなかったりするという方は多くおられます。そのような症状に心当たりがある場合、その原因は、自律神経の乱れにあるかもしれません。 この記事では、自...
2023/01/25
出産によって骨盤が開き、歪みが発生すると、体型を崩してしまいます。「出産前の体型に戻したい」「体重を少しでも減らしたい」と考え、悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、産後の体型戻しに有効な方法をご紹介します。体...
2023/01/24
パソコン疲れ、頭痛に効果的 日々パソコンを長い時間使用していて、首から背中の筋肉がバキバキだ。肩こりがない生活を送りたい。頭が重い、疲れる、ズキズキする。目が疲れる・目にストレスを感じる。デスクワーク、スマホをする時間が長い。 当店...
2023/01/20
下半身太りで悩んでいる人は、多いかもしれません。上半身はやせているのに、下半身だけ太っている人は、珍しくありません。下半身が太っていると、体全体が太って見えるため、下半身太りを解消したいと思っている人もいることでしょう。 今回は、...
2023/01/19
肩甲骨が硬くなると、肩こりや頭痛、不眠といった体の不調があらわれやすくなります。こりをほぐすと、どのような効果が生まれるのでしょうか？ 今回は、肩甲骨をほぐすことで期待できる効果について、簡単にできるやわらかくする方法と一緒に解説...
2023/01/18
重いものを持ち上げたとき、ベッドから起き上がろうとしたときなどに、突然起こるのが、ぎっくり腰です。20代の若い人にも起こることがあり、強烈な痛みによって、日常生活へ支障をきたすことも少なくありません。 今回は、ぎっくり腰を引き起こ...
