こんにちは。
もみーな野方店です。
いきなりですが、最近運動不足だな~と感じることが多々ありフットサルを始めました!
運動するってやっぱり気持ちいいですね!運動することで日頃の仕事での疲れやストレスも解消できる気がします。
運動前はストレッチなどの準備運動をすると思いますが、意外と運動後のストレッチなどをやらない方が多いのではないでしょうか??
運動後にしっかりクールダウンをすることによって次の日に疲労を持ち越しにくくなったり、筋肉痛の予防にもなるので忘れずにしっかりとやりましょう!
もみーなではお客様のご希望に合わせてストレッチなども取り入れることが出来ますので、運動後のクールダウンとしても活用できると思います。
運動後にもふっらと立ち寄って頂けたら幸いです。
皆様のご来店お待ちしております。