ストレッチ！のび～～♪｜田無で足つぼマッサージ好きに好評！リラクゼーションもみーな

みなさんこんにちは！

今朝は雨がしとしと、、、梅雨のお天気ですね！
雨だと体がだる～く感じませんか？

お仕事の合間や休憩中にストレッチして
疲労を体内に溜めないようにしてくださいね！

のび～～をするのがおススメ！

出典： moteco-web.jp 

手を組んで上にのび～をしたら
左右の体側をのばし最後は円を描くように動かしてみてください♪

ついでに指先も伸びてデスクワークや
手の疲れがある方におススメです！

いかがですか？！
ちょっと変な動きになりますね(笑)
でも気持ちいいですよぉ～～(´▽｀)

肩甲骨の動きや体側が伸びてるのをぐぃ～んと感じてください！

体が固まりすぎてなかなか伸びない(/ω＼)

っという方は

ぜひもみ～なのほぐし＆ストレッチを味わってみてください♪