脳みそを休ませよう✨｜田無で足つぼマッサージ好きに好評！リラクゼーションもみーな

こんにちは、もみ～な井荻店です

落ち着かない日々が続きますが
みなさん、いかがおすごしでしょうか？

心が休まらなかったり
ずっとパソコンの前から離れられなかったり
常に心や神経がストレスにさらされ続けると

脳が疲労してしまいます…

脳が疲労してくると
イライラしたり、ちょっとしたことが強い痛みに感じたり
上手く寝ることができなかったり

カラダにも不具合が起きてしまいます

でも、脳みそを休ませるってどうすればいいのか？

実は意外と簡単です
仏教の経典に「理趣経」というのがあります
すんごくかみ砕いて言えば、そこには

「すべての快楽は、菩薩の境地である」

と、いうようなことが書いてあります
つまり、自分が気持ちがいいと思うこと
楽しいとか、うれしいとか、幸せに感じる事をすると
幸福を得ることができるのです

現代医学では、側坐核という脳の奥にある領域が
ドーパミンやセロトニンなどのホルモンの働きに関係することが分かっています
そしてその側坐核を活性化するには

自分の好きなことをすることで活性化します！
美味しいもの食べたり、好きな音楽を聴いたり
楽しんだり、うれしかったり、自分が幸福に感じることで活性化するのです！

そうなんです「理趣経」の教えと似てますね

今の状況では、できることは限られてしまいますが
少しでも自分が楽しかったり、うれしかったりすることを
たくさんしてください！

もちろん、カラダをほぐすのも、とっても効果的です！

スタッフ一同、ご来店をお待ちしております！