雪桜となりました。｜田無で足つぼマッサージ好きに好評！リラクゼーションもみーな

こんにちは。

もみーな花小金井店です。

本日も元気に営業中です。

昨日は季節外れの雪が降って

大変冷えましたね。

雪桜となった今年の春を

みなさまはどのようにお過ごしでしょうか？

コロナウイルスの影響で外出も

自粛をした方がいいという時期ですから

行動に制限がかかり、心身ともにストレスを

実感されている方も多いのではないでしょうか？

そういったときだからこそ

必要だと思うのは規則正しい生活を基本として、

排泄、栄養、循環(運動)、休憩(睡眠)を意識した生活をして、

無用なストレスを避けてリラックスを心掛け、

大きな怪我になるようなことを避けること、

そして、最後にものをいうのは体力ですから、

体力を温存しておくということ

カオスな状況下で

良い判断をするためには

からだの状態をベストにしておくと

大変な時期も乗り越えやすい

のではないか？と思います。

もみーながみなさまの

お役に立てれば幸いです。