季節の変わり目で何となく気分がふさぎ込みやすい
という話を聞く機会があります。
そんな時に今話題のラグビーやサッカーなどの
スポーツを観戦すると選手との一体感が生まれ、
元気になれる気がしませんか?
スポーツ選手は真剣勝負の場でからだを
全力で動かしています。
選手もプロとはいえ人間ですから
日によって調子の良し悪しというのは
あると思うのですが、
真剣勝負の中でからだを動かしているときに
気分が落ち込むことは少ないと思います。
ここに気分がふさぎ込んだ時に
そこから脱出するヒントがあって、
時間を忘れて何かに打ち込んだり、
心拍数が少し上がる運動をすると
ふさぎ込んだ気分も晴れやすい
そんな経験をなさった方も多いのでは
ないでしょうか?
少しからだや気分が重いなと実感した時は
心拍数の上がる運動をしたり、
好きなことに集中する時間を適度に
過ごして頂ければ、
解消する可能性が高いのではないかと
思います。
好きなことに熱中してからだを動かしたりした
後は、もみーなでリラックスした時間を過ごす
というのはいかがでしょうか?
スタッフ一同ご来店をお待ちしています。