ネガティブになりにくい方法｜田無で足つぼマッサージ好きに好評！リラクゼーションもみーな

季節の変わり目で何となく気分がふさぎ込みやすい

という話を聞く機会があります。

そんな時に今話題のラグビーやサッカーなどの

スポーツを観戦すると選手との一体感が生まれ、

元気になれる気がしませんか？

スポーツ選手は真剣勝負の場でからだを

全力で動かしています。

選手もプロとはいえ人間ですから

日によって調子の良し悪しというのは

あると思うのですが、

真剣勝負の中でからだを動かしているときに

気分が落ち込むことは少ないと思います。

ここに気分がふさぎ込んだ時に

そこから脱出するヒントがあって、

時間を忘れて何かに打ち込んだり、

心拍数が少し上がる運動をすると

ふさぎ込んだ気分も晴れやすい

そんな経験をなさった方も多いのでは

ないでしょうか？

少しからだや気分が重いなと実感した時は

心拍数の上がる運動をしたり、

好きなことに集中する時間を適度に

過ごして頂ければ、

解消する可能性が高いのではないかと

思います。

好きなことに熱中してからだを動かしたりした

後は、もみーなでリラックスした時間を過ごす

というのはいかがでしょうか？

スタッフ一同ご来店をお待ちしています。